쌀쌀한 겨울 날씨에 나가서 운동하기 고민되셨다구요?

집에서 할 수 있는! 무릎 통증 없는!

쉽고 재미있는 37분 유산소 홈트를 소개합니다.

따뜻하게 집에서 매트를 펴고 영상 속 동작을 하나하나 따라해보세요!

가볍게 팔을 쭉쭉, 무릎과 다리를 쭉 펴고!

머리부터 발끝까지 편안하게 풀어주면서 땀도 쏙 빼주는 다이어트 홈트~

37분간 영상 속 자세들을 하나하나 따라하다 보면

땀이 쭉, 지방이 활활 태워지는 효과!!!

한 번 느껴보시길 바랍니다.

https://www.youtube.com/watch?v=IORvZfwGPwU

#발레테라핏 #힐링클래스 #걷기운동 #걷기홈트 #쉬운홈트 #전신운동 #전신홈트